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ここでは、元日本代表・高安亮選手のお手本を参考に、「クロール」の代表的な4つのコツと練習方法をご紹介します。 1． 「クロール」の4つのコツを、きちんと覚えよう 2． 「クロール」のコツをつかむ、お子さまへの分かりやすい教え方 ①身体を背泳ぎ（バック、Ba） 折返しの動作中を除き、常に仰向けの姿勢で泳がなければならない。 仰向けの姿勢とは、頭部は除き、肩の回転角度が、水面に対し90度未満であることをいう。 また、両手同時ストロークと両足同時キック（平泳ぎの上向きキック平泳ぎの呼吸法 まず 脇をしめて背筋を伸ばします。 （脇を思い切りしめることによって、勢いで体が水面から出ることの助けになります。 ） 脇をしめる時は、体の前寄りでしめるようにして、体を斜め前にあげるようにします。 あまり水面から体が出すぎないように して、息継ぎをし、出るときに伸ばしていた背中は、水に入るときは少し丸めるような感じに 高安亮選手が教えるクロールのコツ クロールの泳ぎ方と教え方 コナミメソッドまとめ コナミスポーツクラブ 平泳ぎの仕方